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L’application d’entraînement pour (presque) tout le monde – Review Geek

L'application d'entraînement pour (presque) tout le monde – Review Geek


Notation:

8/10

?

  • 1 – Déchets chauds absolus
  • 2 – Une sorte de déchets tièdes
  • 3 – Conception fortement défectueuse
  • 4 – Quelques avantages, beaucoup d’inconvénients
  • 5 – Acceptablement imparfait
  • 6 – Assez bon pour acheter en solde
  • 7 – Génial, mais pas le meilleur de sa catégorie
  • 8 – Fantastique, avec quelques notes de bas de page
  • 9 – Tais-toi et prends mon argent
  • 10 – Nirvana de conception absolue

Prix:
9,99 $/mois

fitness+ image d'aperçu
Pomme

Fitness + est un nouveau service d’abonnement vidéo d’exercice à 9,99 $ / mois (ou 79,99 $ / an) d’Apple. Avec tous les entraînements gratuits disponibles sur YouTube et les offres payantes similaires de Peloton, il doit être excellent pour se démarquer. Donc est-il? Découvrons-le.

Voici ce que nous aimons

  • Grands entraîneurs, super application, grande variété d’entraînements.
  • Très convivial pour les débutants.
  • L’application Apple Watch et les autres applications de l’appareil fonctionnent ensemble de manière transparente.

Et ce que nous ne faisons pas

  • Vous avez besoin d’une Apple Watch.
  • Ces fonctionnalités d’Apple Watch semblent un peu inutiles.
  • Ce ne sera pas assez difficile pour certaines personnes.

L’exigence de la montre

Fitness + est « alimenté par l’Apple Watch », ce qui signifie que vous en avez besoin d’un pour l’utiliser. Vous ne pouvez même pas vous inscrire sans au moins une Apple Watch Series 3 ou plus récente. Donc, cette revue doit être divisée en deux.

Tout d’abord, si vous ne possédez pas déjà une Apple Watch ou si vous avez l’intention d’en acheter une, Fitness+ n’en vaut pas la peine. En plus des 80 $ par an (après un essai gratuit de trois mois), vous devrez payer au moins 199 $ de plus pour une série 3 (ce que nous ne recommandons pas vraiment, la SE est une bien meilleure valeur) ; plus si vous voulez une montre plus récente. Fitness+ est très bon, mais ce n’est pas si bon que c’est une raison d’acheter une montre. Si vous n’avez pas d’Apple Watch et que vous deviez inclure cet achat pour accéder au service, nous lui donnerions une note d’environ trois sur dix. N’hésitez pas à lire la suite pour voir de quoi il s’agit, mais pour le reste de l’examen, je vais me concentrer sur les personnes qui possèdent déjà des montres Apple, ont l’intention d’en acheter une de toute façon, ou du moins l’envisagent fortement pour raisons autres que Fitness+.

montre apple et remise en forme iphone +
Vous avez besoin d’une Apple Watch pour utiliser Fitness+. Les statistiques suivies par la montre s’affichent sur l’écran de votre iPhone.

Si vous possédez déjà une Apple Watch, Fitness+ est une perspective beaucoup plus intéressante. À 10 $/mois, c’est moins cher que les services similaires de Les Mills et Peloton. Bien sûr, il y a toujours des vidéos YouTube gratuites, des entraîneurs personnels faisant des entraînements Instagram Live et des dizaines d’autres applications proposant des plans d’entraînement, mais il s’agit ensuite de préférences personnelles si Fitness+ en offre assez pour l’argent. Il n’y a pas de taxe Apple folle imposée, donc cet examen devrait vous aider à décider.

Qu’est-ce qui est proposé ?

Fitness + propose 9 types d’entraînement différents de 21 entraîneurs personnels sympathiques. Les catégories sont :

  • Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)
  • Yoga
  • Cœur
  • Force
  • Tapis roulant
  • Cyclisme
  • Aviron
  • Danser
  • Temps de recharge conscient

Il y a environ 200 entraînements en direct actuellement, et d’autres sont ajoutés chaque semaine. Chacun dure entre 5 et 45 minutes avec un échauffement et un retour au calme. L’application facilite le tri et le filtrage de toutes les options.

Pour la majorité des entraînements Fitness+, vous n’avez pas besoin de beaucoup plus qu’un peu d’espace pour balancer vos bras et peut-être un tapis d’exercice pour ne pas glisser. Les exceptions sont les entraînements de force (et quelques HIIT) qui nécessitent deux petits haltères, et les cours de tapis roulant, de cyclisme et d’aviron qui nécessitent l’entraîneur cardio indiqué. Apple répertorie les équipements utilisés dans les vidéos sur son site Web.

montre apple et ipad sur fitness+

Ce qui distingue soi-disant Fitness +, c’est la façon dont il s’intègre étroitement à votre Apple Watch (et à d’autres appareils Apple). Vous visualisez une séance d’entraînement sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV, et votre fréquence cardiaque et le nombre total de calories brûlées sont affichés en direct depuis votre montre. Il y a aussi la « Burn Bar » qui vous indique comment votre entraînement se compare à d’autres personnes d’âge, de poids et de sexe similaires qui ont suivi le même cours. Ce n’est pas tout à fait la même chose que le classement en direct que vous obtenez lors d’un entraînement en direct de Peloton Bike, mais cela donne une idée que d’autres personnes s’entraînent aussi.

Jusqu’ici, si décent. Mais est-ce correct?

Une excellente application

fitness+ filtres
Les filtres permettent de trouver facilement les entraînements que vous souhaitez.

L’application Fitness + est vraiment géniale et facile à utiliser. Les filtres sont parfaits pour faire apparaître l’entraînement exact que vous voulez faire. J’ai pu trouver rapidement un cours HIIT de 10 minutes sur de la musique country, par exemple. Au fur et à mesure que le nombre de classes augmente, les filtres ne feront que devenir plus utiles et importants.

De même, l’application fait un très bon travail en suggérant des entraînements similaires à ceux que vous avez effectués. Vous pouvez également enregistrer vos entraînements préférés afin de pouvoir les revoir et même les télécharger lorsque vous n’avez pas de connexion Internet.

Dans l’ensemble, l’application est un domaine où Fitness + est nettement meilleur que les cours de fitness gratuits non triés sur YouTube ou Instagram. Trouver ce que vous cherchez n’est pas un défi et vous n’avez pas à vous soucier des publicités pré-roll. Si ce type d’entraînement guidé est quelque chose que vous aimez faire et que vous ne voulez pas simplement répéter les trois mêmes vidéos, alors Fitness+ peut en valoir la peine uniquement pour la qualité de l’application. Cela vous fera gagner beaucoup de temps à chaque entraînement.

Encadrement de haute qualité

Si vous n’aimez pas l’entraîneur, il y a de fortes chances que vous n’apprécierez pas l’entraînement, même s’il est bien programmé.

Apple a couvert autant de bases que possible avec sa collection de 21 entraîneurs différents. Malgré leur diversité, ils dirigent tous chaque séance d’entraînement avec le même sourire permanent et légèrement essoufflé pour vous faire savoir que c’est un travail difficile pour moi. trop style coaching. S’il semble que leur sympathie semble un peu fabriquée, c’est probablement parce que c’est le cas. Apple, après tout, a une certaine image qu’il doit maintenir. Pourtant, c’est efficace et j’ai vraiment aimé chaque entraîneur que j’ai essayé.

entraîneurs de fitness +
Tout le monde sourit sur Fitness+. Toutes les personnes.

Quant aux entraînements eux-mêmes? Je ai été impressionné. Qu’ils aient duré 10 minutes ou 40 minutes, ils avaient l’impression de faire un bon peu d’exercice. Les cours HIIT ont fait monter mon rythme cardiaque, les cours de force ressemblaient à un entraînement approprié et même les cours de danse étaient un pur plaisir. Je pense que si vous avez un vieux tapis roulant, un vélo statique ou un rameur assis négligé, Fitness + pourrait être le moyen idéal de le remettre en place.

Très convivial pour les débutants

Fitness+ est conçu pour tous, quel que soit leur niveau de forme physique. Il y a une liste de lecture dédiée aux débutants si vous êtes totalement nouveau, mais vraiment, presque tout le monde peut simplement sauter dans n’importe quel entraînement que vous voulez en raison de la façon dont les choses sont configurées.

Dans presque tous les entraînements, il y a trois entraîneurs, dont l’un fait toujours une option «à faible impact», «sans saut» ou autrement plus accessible. S’il y a des squats, ils ne vont pas aussi profondément, s’il y a des pompes, ils les font avec une portée réduite, et ils font même de la marche rapide pendant les courses sur tapis roulant. C’est fantastique si vous commencez (ou redémarrez) votre parcours de remise en forme car il n’y a jamais un entraînement que vous ne pouvez pas faire.

démo à faible impact
Gregg, l’entraîneur mis en évidence, fait une version à faible impact de l’entraînement. Vous pouvez voir comment sa démarche est moins dynamique.

De même, le Burn Bar ne vous classe pas par rapport à la population générale mais par rapport à des personnes similaires. Si vous vous cassez le cul lors d’un entraînement, cela se reflétera et on vous dira que vous êtes « en tête du peloton » ou « en tête du peloton ». Je pense que pour la bonne personne, cela pourrait être assez motivant.

Mais la façon dont Fitness + est adapté aux débutants pourrait presque être un inconvénient. Les mouvements sont délibérément choisis pour être accessibles, de sorte que vous ne trouverez pas de séries de burpees à haute répétition ni de nombreuses fentes sautées. Si vous êtes habitué à des entraînements avec des mouvements plus intenses, vous devrez consciemment vous pousser plus fort pour obtenir le même type d’entraînement. C’est la même chose avec les séances de musculation : elles sont destinées aux gens normaux, pas aux haltérophiles cherchant à établir des records.

De plus, chaque cours est, jusqu’à présent, un entraînement autonome. Il n’y a pas de plans de progression ou d’entraînement. Vous pouvez vous pousser plus fort chaque semaine et essayer de brûler plus de calories si vous le souhaitez, mais Fitness+ ne vous guidera pas tout au long du processus. Considérez cela comme plus de cours dans un gymnase local que de vous entraîner avec un entraîneur personnel.

Pour ce que ça vaut, j’examine cela en tant que personne qui fait beaucoup de CrossFit et de musculation. Je sentais que Fitness+ n’était pas tout à fait suffisant pour la façon dont j’aime m’entraîner, mais les séances d’entraînement me faisaient quand même transpirer. Vous devez être à un niveau de forme assez élevé avant qu’ils ne le fassent pas.

Musique que vous connaissez

Fidèle aux racines d’Apple, la musique occupe une place importante dans Fitness+. Chaque entraînement a une liste de lecture Apple Music que vous pouvez enregistrer (bien que vous n’ayez pas besoin d’un compte Apple Music pour utiliser Fitness+). Les formateurs ont (apparemment) choisi les pistes eux-mêmes et les mentionnent fréquemment tout au long des sessions. Vous pouvez même filtrer les entraînements en fonction du genre musical joué.

Si vous n’avez pas suivi beaucoup de cours de fitness en ligne, cela pourrait vous surprendre que cela ait sa propre section, mais c’est en fait un gros problème. Les lois sur les licences musicales sont byzantines et Peloton a récemment dû régler un procès à ce sujet. La plupart des vidéos d’entraînement gratuites utilisent de l’électro générique et libre de droits, il est donc agréable d’entendre des pistes reconnaissables.

Vraiment, les options musicales ne devraient pas être une raison de choisir Fitness+, mais j’ai été surpris de voir à quel point je les aimais. Ils ne font certainement pas le service, mais ils lui donnent un peu plus de personnalité et de finition.

Excellent, mais pas exceptionnel

J’ai dit que j’ai été surpris à plusieurs reprises dans cette critique, et vraiment, je l’ai été. Fitness+ est très très bon. Bien que les fonctionnalités de l’Apple Watch ne soient pas ajoutées, elles semblent, en un sens, inutiles. L’application, les entraîneurs et la qualité des séances d’entraînement ont volé la vedette – je me fichais vraiment que ma fréquence cardiaque soit à l’écran ou que le Burn Bar me compare à d’autres personnes.

Comme je l’ai dit au début, Fitness+ n’est absolument pas une raison suffisante pour acheter une Apple Watch. Mais si vous en avez un et que ce genre d’exercice vous intéresse, vous seriez fou de ne pas essayer l’essai gratuit d’un mois. Que cela vaille ou non les 10 $ / mois dépend, comme pour tout ce qui concerne l’entraînement, si vous l’utilisez ou non.

Vraiment, Fitness + est exactement ce qu’il prétend être : un très bon ensemble de vidéos d’entraînement en ligne de certains entraîneurs très souriants et engageants. Si l’entraînement est votre truc (ou si vous voulez que ce soit) et que vous ne cherchez pas quelque chose de beaucoup plus intense, c’est facile à recommander. Si vous n’aviez pas besoin d’une Apple Watch, je la recommanderais encore plus.

Notation:
8/10

Prix:
9,99 $/mois

Voici ce que nous aimons

  • Grands entraîneurs, super application, grande variété d’entraînements.
  • Très convivial pour les débutants.
  • L’application Apple Watch et les autres applications de l’appareil fonctionnent ensemble de manière transparente.

Et ce que nous ne faisons pas

  • Vous avez besoin d’une Apple Watch.
  • Ces fonctionnalités d’Apple Watch semblent un peu inutiles.
  • Ce ne sera pas assez difficile pour certaines personnes.



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