Uncategorized

Le meilleur gilet lesté pour l’exercice – Review Geek

Le meilleur gilet lesté pour l'exercice - Review Geek


Homme musclé portant un gilet lesté tout en faisant un push-up
Dusan Petkovic/Shutterstock

Si vous cherchez un moyen d’accélérer votre entraînement, l’ajout d’un gilet lesté à votre regimen vous donnera l’activité cardio extreme dont vous avez envie. Les gilets lestés obligent tout le corps à travailler davantage, ce qui facilite incroyablement l’amélioration de votre stamina.

Risques et avantages pour la santé des gilets lestés

Les gilets lestés peuvent être un superb outil pour vous donner un exercice plus intense. Ils peuvent en fait être bénéfiques à utiliser lors de la marche et d’autres activités cardiovasculaires, car ils favorisent la croissance osseuse et font travailler vos muscles as well as fort, ce qui se traduit par un exercice in addition efficace. Mais, comme tant d’autres choses, ils peuvent être dangereux pour la santé s’ils sont mal utilisés.

Il peut y avoir des problèmes avec l’utilisation de gilets lestés, surtout si vous avez des problèmes de dos et de cou. Le poids supplémentaire sur votre colonne vertébrale peut aggraver votre état et l’utilisation d’un gilet lesté n’est pas conseillée. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’utiliser des poids, surtout si vous avez déjà des problèmes de dos

Qu’est-ce qu’il est important de rechercher dans un gilet lesté ?

Une tonne de gilets différents sont sur le marché. Donc, pour vous aider à décider quel gilet vous convient le mieux, regardons quelles caractéristiques font un bon gilet lesté.

  • Confort: Le gilet lui-même doit être suffisamment confortable pour vous permettre de respirer facilement tout en étant suffisamment serré pour ne pas rebondir pendant votre entraînement. Ces gilets sont utilisés pour le cardio, il devrait donc être agréable de courir tout en les portant.
  • Capacité: Certains gilets lestés sont réglables et d’autres ont juste un poids prédéfini. La règle générale est que les gilets lestés ne doivent pas peser moreover de 10 % de votre poids corporel. Pour calculer le poids highest, divisez votre poids actuel par dix.
  • La répartition du poids: Il existe de nombreuses zones différentes du corps où les gilets répartissent leur poids. Les poids sont placés sur le devant, le dos, les côtés et parfois les épaules. Il est préférable que les poids soient répartis uniformément, car or truck cela affectera la façon dont vous vous déplacez. Les gilets trop hauts sur votre poitrine augmenteront votre centre de gravité et vous aurez moreover tendance à tomber.

Le meilleur choix : le gilet lesté RUNmax Pro

Gilet lesté ajustable RUNmax Pro
RUNmax

Le gilet lesté RUNmax Professional est un produit fantastique qui devrait répondre à la plupart des besoins de chacun. Il a quelques possibilities différentes, permettant aux utilisateurs de l’acheter avec ou sans épaulettes confortables ou de l’acheter dans des poids allant de 12 à 60 livres. (N’oubliez pas, cependant, que les poids ne doivent pas dépasser 10 % de votre poids corporel whole.) Les poches à l’avant et à l’arrière qui contiennent les poids individuels peuvent être retirées et rajoutées pour un entraînement précis. Si vous portez le RUNmax Pro lors d’une promenade ou d’une course, il y a une poche pour votre téléphone et une bouteille d’eau, afin que vous puissiez facilement rester hydraté pendant votre entraînement.

Le Meilleur Choix

Gilet lesté RUNmax RUNFast RM_20 Pro, 20 lb.

Le gilet lesté RUNmax Professional est un produit incroyable qui fera avancer votre entraînement. Il a tout ce que vous pourriez demander dans un gilet lesté, et c’est notre meilleur choix pour la plupart des gens.

Le gilet économique : le gilet lesté Empower

Gilet lesté Empower pour femme
Habiliter

Peut-être que vous avez un funds limité mais que vous cherchez toujours une nouvelle façon de brûler des calories, ou que vous n’avez tout simplement pas besoin de quelque selected d’extraordinaire ou de tailles ajustables. Si tel est le cas, découvrez le gilet lesté Empower. Ce gilet est disponible en deux tailles différentes – 4 et 8 livres – ce qui est additionally que suffisant pour être bénéfique pour votre santé et fournir un exercice moreover extreme. La sangle croisée vous donne beaucoup as well as d’espace pour respirer que les gilets furthermore grands et réglables, ce qui rend l’entraînement plus confortable. Cependant, il est toujours bien ajusté autour de votre poitrine, donc courir et sauter ne le fera pas trembler.

Le choix budgétaire

Le choix top quality : le gilet lesté ajustable CAP Barbell

Gilet lesté ajustable par casquette
CAP Haltère

Tous les gilets ne sont pas construits de la même manière. Si vous recherchez un modèle additionally haut de gamme, ce produit CAP est un gilet lesté de haute qualité qui vous aidera à faire passer votre jeu au niveau supérieur. Ce gilet vous permet d’affiner votre entraînement avec ses nombreux poids amovibles de 2,5 livres. Sa sangle sera bien ajustée autour de votre corps et les épaules sont rembourrées pour un entraînement in addition confortable. Le gilet est suffisamment ajusté pour ne pas rebondir ni trembler, même lorsque vous effectuez un cardio rigorous, ce qui vous permet de l’utiliser tout en effectuant toutes sortes d’exercices.

Le choix top quality

Le meilleur choix pour les coureurs : le gilet lesté Aduro Sport

Gilet lesté Aduro Sport
Aduro Sport

Si vous cherchez à améliorer votre stamina ou à vous entraîner pour une training course à venir, le gilet lesté Aduro Activity est un excellent choix. Les poids sur ce gilet sont principalement situés sur les épaules et sur le dos. Il n’y a pas de poids sur la poitrine, ce qui vous permet de courir sans ressentir de pression sur votre diaphragme. La boucle de poitrine maintient le gilet serré autour de vos épaules, de sorte qu’il reste en place même pendant les séances de cardio intenses. Le gilet est disponible dans des tailles allant de 4 à 25 livres, il y a donc une possibility pour tout le monde.

Le meilleur choix pour les coureurs



Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *