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Les meilleures alternatives de chaise de bureau – Review Geek

Les meilleures alternatives de chaise de bureau – Review Geek


Depuis des millénaires, l’endroit préféré pour garer son postérieur est une chaise. Mais c’est le futur, les amis ! Nous n’avons pas de voitures volantes, mais nous pouvons faire mieux qu’un fauteuil pivotant en similicuir rouillé.

Sérieusement, il existe de nombreuses nouvelles selections pour votre chaise de bureau que vous pourriez envisager. Les bureaux debout sont parfaits (surtout s’ils sont réglables à la volée), et les tapis de sol et les planches oscillantes peuvent même étendre ce potentiel ergonomique.

Mais si vous n’êtes pas intéressé à passer à un bureau entièrement debout, votre corps vous remerciera d’avoir mis à jour la chose qui le supporte pendant plusieurs heures de chaque journée de travail. Il existe certainement de nombreuses excellentes chaises de bureau, mais ces options peuvent vous aider à améliorer votre posture, à éviter les blessures dues au tension répétitif ou même à faire un peu d’exercice pendant que vous êtes au travail.

Balles d’exercice (30 $ et furthermore)

Ils sont un cliché pour une raison. Les ballons d’exercice ou de médecine surdimensionnés sont devenus une option populaire à une chaise de bureau common. Et même si s’asseoir sur ce qui est essentiellement un ballon en plastique géant a l’air un peu maladroit, il présente de sérieux avantages. Se tenir en équilibre sur un ballon au lieu de s’asseoir sur une chaise moulée vous oblige à faire de petits ajustements constants à votre posture, éliminant ainsi la douleur et la fatigue que même les meilleures chaises peuvent causer. Cela est particulièrement vrai pour les muscle mass centraux de votre stomach vous aurez mal pendant une semaine ou deux après avoir utilisé un ballon pour la première fois, mais après cela, vous constaterez qu’il est beaucoup in addition facile d’adopter une bonne posture assise avec vos épaules sur vos hanches.

Le dimensionnement d’une balle pour votre cadre et votre bureau peut être difficile. J’utilise une boule de 85 centimètres (diamètre) pour mon bureau à domicile, mais mon bureau réglable est in addition haut que la plupart des bureaux common. Ceux de taille moyenne ou as well as petite pourront trouver une balle qui leur convient assez facilement, mais les lecteurs de grande taille peuvent avoir du mal à trouver une balle qui leur permette d’utiliser confortablement un Personal computer. Il existe une substitute qui offre certains des avantages de posture d’un ballon d’exercice tout en ajoutant un peu de hauteur supplémentaire et une respectabilité de bureau conventionnelle : ce support en forme de chaise. Il offre également un assistance dorsal in addition standard, si vous en avez besoin. Des selections moreover top quality offrent des couvertures en tissu et des centres lestés pour empêcher les balles de rouler.

Tabourets d’équilibre (100 $ et as well as)

Ces tabourets sans file fonctionnent sur un principe similaire à un ballon d’équilibre, mais avec un siège de design chaise as well as conventionnel. La foundation utilise un coussin incurvé pour permettre à l’utilisateur de se déplacer, mais il est ancré à un seul endroit, contrairement au mouvement de roulement de la balle. Il est également beaucoup as well as petit et plus facile à ranger, un bonus attainable si votre espace de bureau est limité. Grâce à leur faible encombrement, ces tabourets fonctionnent mieux sur les sols carrelés que sur la moquette, vous devrez donc peut-être les associer à un tapis de chaise si votre bureau dispose de ce dernier.

Il existe de nombreux modèles similaires sur le marché (dont beaucoup sont essentiellement des tabourets de bar sans foundation bancale), mais nous aimons le tabouret d’apprentissage actif de Learniture. La colonne centrale est dotée d’un mécanisme de levage et d’abaissement à vérin pneumatique, tout comme une chaise de bureau normal, lui permettant de s’adapter à une variété de hauteurs d’utilisateurs et de bureaux. La bouée Turnstone est une substitute additionally élégante (et furthermore chère).

Siège de selle Humanscale (300 $)

Se rapprochant d’une chaise de bureau conventionnelle, le siège de selle Humanscale est essentiellement un tabouret avec un siège modifié conçu pour permettre à vos jambes de pendre dans une posture in addition lâche et naturelle. Comme son nom l’indique, il imite la place et le mouvement d’une bicyclette ou d’une selle de cheval.

La colonne et les roulettes rigides conventionnelles ne permettent pas toute l’amplitude de mouvement des choices ci-dessus, mais elles permettent toujours une posture assise furthermore naturelle tandis que les courbes subtiles du siège encouragent une bonne posture du dos. Le siège de selle est livré avec un anneau de repose-pieds en solution, pratique pour le travail au détail ou les bureaux debout, et si la hauteur réglable ne vous suffit pas, des cylindres added-hauts sont disponibles. Le modèle de bureau common est plutôt cher à partir d’environ 300 $, avec des solutions de roulettes pour la moquette ou le carrelage.

Chaise à genoux Sleekform (70 $)

Contrairement aux ajustements additionally subtils d’une posture assise conventional, une «chaise agenouillée» est quelque peu extrême. Il répartit le poids de l’utilisateur entre les fesses et les genoux et les tibias supérieurs, ajustant considérablement l’angle de la colonne vertébrale. L’idée est de littéralement vous forcer à vous asseoir droit tout en travaillant à votre bureau.

C’est l’un des changements les additionally radicaux par rapport à une chaise conventionnelle et nécessite pas mal d’ajustements – ce n’est pas vraiment pratique à moins qu’il y ait quelque selected dans une chaise de bureau qui vous maintient dans un inconfort consistent. Il existe actuellement des dizaines de variétés de chaises à genoux sur le marché, mais le modèle Sleekform offre un rembourrage généreux à la fois dans le siège et la genouillère, ainsi que des roulettes standard et un angle réglable de 21 à 28 pouces, ce qui devrait couvrir tout sauf le additionally grand. ou les utilisateurs les plus courts. C’est aussi assez économique à seulement 70 $, ce qui est particulièrement utile si vous n’êtes pas sûr d’aimer l’ajustement.

Vélos d’exercice (150 $ et additionally)

Vous connaissez probablement les bureaux de tapis roulant, qui offrent la marche et la course légère aux utilisateurs d’un bureau debout. C’est une excellente alternative pour les exercices légers tout en travaillant, mais si vous préférez une situation assise, vous avez également quelques solutions. En in addition des bureaux de vélo spécialement conçus (et coûteux), vous pouvez trouver quelques vélos couchés suffisamment bas pour glisser sous un bureau ordinaire et vous permettre de pédaler en dessous, sans les poignées et le groupe de commande habituels.

Vous devrez choisir votre modèle avec soin – un vélo complet de qualité salle de sport est hors de query à moins que vous ne soyez prêt à construire un bureau sur mesure – mais un vélo couché bon marché à résistance magnétique ou à ventilateur devrait faire l’affaire. En key, il est beaucoup plus facile d’entrer et de sortir qu’un tapis roulant. Dans mon bureau à domicile, j’utilise l’Exerpeutic 400XL, qui est suffisamment compact pour se glisser facilement sous mon bureau et se replie lorsque je suis debout ou assis. Mais tout modèle qui utilise une place couchée et un groupe de contrôle bas devrait fonctionner. Ceux qui ont des choices d’espace particulièrement limitées peuvent utiliser une pédale de résistance magnétique au pied uniquement comme le DeskCycle avec une chaise standard. Notez que, comme la posture est destinée à l’exercice plutôt qu’à une situation assise à very long terme, un vélo couché ne doit pas être utilisé en remplacement à plein temps d’une chaise ou de l’une des alternatives ci-dessus.

Crédit image : Andreï Popov/Shutterstock



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