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Les meilleurs rouleaux musculaires en mousse – Review Geek

Les meilleurs rouleaux musculaires en mousse – Review Geek


Peu d’entre nous peuvent se permettre des massages quotidiens des tissus profonds, mais avec un rouleau en mousse, vous pouvez masser et rincer vos muscle mass directement à la maison.

Si vous avez eu une séance d’entraînement powerful et que vous avez encore mal ou que vous êtes tendu après l’étirement, alors vous avez peut-être besoin d’un rouleau musculaire. En relâchant la pressure dans vos muscle groups (surtout après qu’ils se soient contractés et étendus pendant l’exercice), les rouleaux en mousse peuvent vous aider à prévenir de futures blessures, à améliorer la flexibilité et même à soulager le anxiety en brisant vos muscular tissues tendus et en accélérant la récupération après l’entraînement. .

Parce que votre santé n’est pas une blague, nous avons recherché plusieurs rouleaux musculaires différents en fonction de vos besoins, de votre budget et de vos fonctionnalités. Que vous soyez préoccupé par le prix, la taille, la thérapie musculaire ou la portabilité, nous avons ce qu’il vous faut.

Meilleur rouleau en mousse pour votre funds : rouleau en mousse haute densité BalanceFrom (9 $ – 20 $)

Le rouleau en mousse haute densité BalanceFrom est certainement le meilleur rapport qualité-prix. Avec 4 tailles au choix (12, 18, 24 et 32 ​​pouces de extended), vous obtenez un rouleau en mousse additional ferme et dense avec une surface area lisse qui ne se plie pas et ne bouge pas même après une utilisation intensive. Ressentez la différence dans la douleur de votre corps après une longue training course ou un levage lourd après avoir placé le BalanceFrom sur le sol et fait rouler vos muscle tissues sur sa surface.

Que vous souhaitiez le rouleau de 32 pouces pour un massage complet du corps, le rouleau de 12 pouces pour un étirement additionally ciblé ou les rouleaux de 18 ou 24 pouces pour tout kind d’étirement entre les deux, vous constaterez que le BalanceFrom est une excellente alternative pour le prix et la fonctionnalité combinés. Ce easy rouleau en mousse est même idéal si vous commencez tout juste une thérapie physique, vehicle vous pouvez cibler à moindre coût n’importe lequel de vos muscle mass et déterminer quelle taille convient le mieux à vos besoins.

Meilleur rouleau texturé pour tissus profonds: 321 Solid Foam Roller (22 $)

Bien que le rouleau en mousse BalanceFrom puisse soulager la tension dans vos muscle tissue, vous recherchez peut-être un therapeutic massage encore in addition profond. Le rouleau en mousse 321 Potent dispose de 3 zones de therapeutic massage uniques (ou textures surélevées) qui imitent la principal d’un thérapeute pendant un therapeutic massage afin que vous puissiez vous débarrasser de ces douleurs musculaires ou articulaires embêtantes.

Une zone a une quantité concentrée de petites projections qui représentent les pouces lors d’un massage. Une autre zone a des projections moreover longues qui imitent les doigts, et la dernière zone, qui est la plus grande et la furthermore douce des trois, représente les paumes. Les trois zones combinées utilisent différents degrés de pression pour vous donner un massage des tissus profonds qui aide à éliminer les sous-produits, comme l’acide lactique, de vos muscle groups. De moreover, un rouleau de tissu avec une texture intense comme celui-ci devrait s’avérer additionally efficace qu’un rouleau à surface lisse.

Le rouleau en mousse 321 Powerful mesure approximativement 13 pouces de long et est disponible en 9 couleurs différentes. Enfin, ce rouleau en mousse peut supporter jusqu’à 500 livres, vous savez donc qu’il est durable et ne se fissurera pas comme le peuvent les rouleaux en mousse creux bon marché.

Meilleur rouleau de roue: UpCircleSeven Yoga Wheel (40 $)

Si vous avez lu notre report sur accessoires de yoga, vous savez déjà ce que nous pensons de la roue de yoga UpCircleSeven. Non seulement cette roue peut vous aider dans vos poses de yoga, mais elle peut également ouvrir et étirer votre dos. L’UpCircleSeven peut supporter jusqu’à 550 livres et ne fléchira pas sous la pression (même s’il s’agit d’une roue creuse de 12 × 5 pouces !).

Cette roue a également un rembourrage épais qui amortit votre corps lorsque vous roulez dessus. De in addition, la surface extérieure de la roue ne mesure que 12,7 cm de massive, de sorte qu’elle peut déployer les muscles entre vos épaules que les rouleaux en mousse normaux (et moreover longs) ne peuvent même pas atteindre. Cela fait de l’UpCircleSeven un outil efficace pour étirer le haut et le bas du dos, que vous fassiez du yoga ou non.

Meilleur rouleau creux lisse: Rouleau en mousse à noyau creux Professional-Tec Athletics (35 $)

Si vous débutez avec un rouleau en mousse, vous serez peut-être as well as à l’aise avec un design creux comme le rouleau en mousse à noyau creux Professional-Tec Athletics. Les rouleaux creux lisses ont tendance à être moins denses, fournissant moins de pression sur vos muscles qu’un rouleau solide. Avec moins de pression, vous êtes moins inclined de ressentir autant de douleur en vous étirant et en brisant vos muscular tissues avec le rouleau.

Ce n’est pas parce que ce rouleau est creux qu’il n’est pas solide ! Avec sa good couche extérieure de mousse et son tube intérieur en plastique solide, le Professional-Tec est aussi durable qu’un rouleau solide. Et comme il est creux, vous pouvez voyager additionally facilement avec lui – il suffit de le mettre dans votre sac et de ranger vos vêtements ou effets personnels dans la longueur du tube (qui mesure 13 pouces de long).

Meilleur rouleau en mousse portable : Rouleau en mousse Brazyn Morph Trek (68 $)

Si vous recherchez un rouleau en mousse as well as moveable que le Professional Tec, consultez le rouleau en mousse Brazyn Morph Trek. Il s’agit d’un rouleau en mousse pliable qui pèse 1,5 livre et ne mesure que 14,5 x 6,25 x 1,85 pouces lorsqu’il est à plat. Il suffit de tirer sur les cordes à l’extrémité du rouleau replié et vous obtiendrez rapidement un rouleau musculaire robuste ! Pour replier le Brazyn, poussez les deux languettes circulaires sur les côtés du tube.

Ce rouleau est fait d’une mousse moyenne qui n’est ni trop molle ni trop dure, parfait pour ceux qui veulent un simple étirement et un massage après une longue séance d’entraînement. Non seulement le Brazyn est idéal pour cibler vos muscular tissues avec les bosses sur sa floor, mais il est également suffisamment solide pour supporter jusqu’à 350 livres. Déroulez les nœuds et les maux de dos, surtout après un lengthy trajet en voiture ou en avion !



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